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腰肌劳损治疗关键在于日常保健

腰肌劳损治疗关键在于日常保健

引发腰肌劳损的原因,除了急性腰扭伤迁延而致外,多数是由于患者长期不正确的工作和生活姿势,使腰肌的某一部分长期过度使用。如长期坐着工作的人,如平时不注意肌肉的锻炼,其腰背肌力量一般较差,坐姿又使腰背部长时间处于微屈状态,为保持平衡,腰背肌及臀肌会经常

乳房日常保健五大基本点 让乳房更健康更美

丰胸,让乳房变大的变美的前提是保持乳房健康,要保持乳房健康,就需要做好一些乳房的保健工作。下面,小编就为大家介绍乳房日常保健的五大基本点。

注意日常保健和饮食 有效缓解痛经

许多女性朋友都会有痛经的现象出现。造成痛经的原因很多,但女性更多关注的是怎样去缓解和防治痛经。究竟怎样做才可以有效缓解痛经,让自己觉得舒服一些呢?建议可以从饮食和日常保健方面入手。 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月

【是否要规律排精】前列腺炎发生的病因_前列腺的日常保健

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日常生活中,有很多原因会导致患上各种各样的疾病。由于一些压力以及工作原因或者是生活中的琐事,就导致身体上出现问题。身体上一旦出现问题,对身体的各方面都会有所影响。因此,在出现问题时,一定要引起注意。男性朋是否一定要排精规律呢?

2018/08/24

减肥成功有哪些心理保健方法

要想减肥成功是一场持久战。那么你知道要想减肥成功有哪些心理保健方法呢?

教你一周内的日常保护胸部法

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注意情绪调节 生活节奏的加快,使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下,情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,从而使乳房发

隐藏在日常生活中的“十大毒物”

隐藏在日常生活中的“十大毒物”

导语:食品安全问题的负面报道愈演愈烈,染发猝死、牙膏致癌、速冻饺细菌门、染色馒头,牛奶等等,这些让我们离不开的生活用品,却成为致病致癌的源头,威胁着我们的生命健康。赶紧一起看看我们的身边到底藏了哪些毒物吧。 1、牙膏中的氟化物 市面上的牙膏或多或少都含

阴道的日常保健常识

阴道的日常保健常识

阴道保健 如何清洁你的阴道?备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。 阴道保健 用温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激

放血疗法是一种急救法不适于日常保健

近日,本报对某中医门诊部进行放血治疗进行了调查,其中医放血850毫升的做法引发了争议。尹志超介绍,古代的放血疗法部位主要在手指和脚趾,因个体差异、病情缓急等不同,放血量会有所区别。

2015/12/30

耳朵日常保健应注意这七点

1。耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋;多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

2015/12/30

冬季日常保健养生健康常识

冬季日常保健养生健康常识

冬季是属于养生保健的时候,那么冬季日常保健养生健康常识有哪些呢?冬季的时候吃什么粥好呢?一、勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神

做好胸部保健让你更有女人味

做好胸部保健让你更有女人味

随着年龄的增长。女人渐渐衰老,胸部也不再挺拔。胸部下垂是女性朋友非常烦恼的事。今天,小编教你们几招胸部保健的方法,让你保持原有身材,魅力无边! 气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐

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